皆さん、子育てしてますかー！
ブログ ショート バージョン（blog short ver）
こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている ざぶ(@meitou_zabuton)です。
わたしは40代でひとり親（シンパパ）になり、手探り状態のほぼワンオペで2人の子育てを行っております。
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こむら返り
いやぁ、久々にこむら返りに遭いました。
ここ数年は、だいぶん力を抑えて仕事をしてきました。
で、くも膜下出血からもう５年も経ったので、今年から仕事のペースを以前の様にしようと
１月から徐々にペースを上げていったのです。
しかし、昔ほど忙しい状態ではなかったので、なかなか本来の動きにはなっていませんでしたが、
暑さも相成って、ようやく本来の忙しい時期に入ってきました。
もう、気持ちは以前の様な状態まで上げまくっていたのですが・・・。
歳とは非常のモノ・・・。
真っ先に足が悲鳴をあげました。
昨日は、２１時まで仕事で駆けずり回っており、もう、足がパンパンです。
歩くのもやっとの思いで、帰宅。
２１時を回っているので、子ども達はもう寝静まっています。
すぐにでも、お風呂と思ったのですが、少しでも早く横になりたい気持ちが勝り、
寝室にもいかず、ソファーで転寝をしてしまいました。
１時間ほど経ってから、空腹で起きたのですが、まだ足が痛い。
急いで食事を済ませると、お風呂の事は忘れてしまい、ベットへイン。
それは突然やってきました。
この時って、明確に目が覚めるんですよね。
意識が急に戻る感じで、ハッと目が覚め、しかも頭の中もスッキリ。
しかし、以上に足に違和感を感じるのです。
もう、わたしは何回も経験済みですので、すぐにわかりました。
あ～・・・今から辛い時間の始まりかぁ・・・。
少しでも、痛さを和らいで、耐えてやる・・・と考えながら、足の指先を見つめ、
足全体に力を与え続けていたのですが・・・負けました。
そうです、やつ・・・「こむら返り」がやってきたのです。
いつもなら、片足ずつなのですが、今回は両足いっぺんに・・・。
もう、これは、もんぜつ・・・・。
絶頂期と、倦怠期を繰り返しながら、約３時間・・・。
もう、寝不足で仕方がありません。
こむら返りを調べた結果、疲れもあるでしょうが、
それよりも、マグネシウムが足りないとか。
確かに、、、
最近、夏バテで、まともにご飯食べてなかったのが原因かと思われました。
これからも続きそうな予感がしたので、
さっそく、アーモンドとくるみを高いですが買ってこようかと思います。
みなさんも、夏バテに負けず、マグネシウムは蓄えておきましょう。
え？
なんで、
アーモンドとくるみなのかって？
肴になるからにきまってるじゃないですか。
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ざぶ(@meitou_zabuton)
それでは、明日も素敵な一日をお過ごしください。
おやすみなさい。
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