皆さん、病んだことありますか？
わたしはしょっちゅうです
皆さん、子育てしてますかー！
ブログ ショート バージョン（blog short ver）
こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている
ざぶ(@meitou_zabuton)です。
わたしは40代でひとり親（シンパパ）になり、
手探り状態のほぼワンオペで、
2人の子育てを行っております。
※詳しくはプロフィールをご覧ください。
病
皆さんは、自分が病みを負ったなってお分かりになりますか？
なかなか、自分の事となると、理解しにくくなりますよね。
わたし自身、感情の起伏が大きい方ではあり、コントロールが難しいものです。
わたしの事で言えば、
- 何事も悪い方向へ考えてしまう
- 急に、フラッシュバックを起こす
以上が、マストで現れます。
この２点は、どう頑張っても治しようがなく、今まで来ました。
おそらく、2分化され、
わかる人は、わかるが、
わからない人は、全くもって理解できないそうです。
自分が良好な時は、上記２点はあまり現れません。
ですが、病み始めると、頻繁に現れるのです。
自分では止められません。
ですから、そんな兆しが見えたら、
考えないように、何かに熱中する。
それも叶わない時は、脳内で音楽会を開きます。
最近は、これでどうにか起伏の感情を抑えることができ始めました。
しかし、ふと気を抜くと、頭の中で闇が渦巻きます。
コロナ禍に入り、さらに起伏が激しくなりました。
子どもが小さい頃なら、何とか乗り越えれたのですが、
子ども達が大きくなり、それぞれ色々な感情を持ち始めた今、
病みを負ったわたしは、子どもにかかる影響を最低限抑えるため、
なるべく一緒の時間を減らします。
もしかしたら、昨日の件も、若干病みの原因で行なってしまったのかもしれません。
そのため、今日、わたしは仕事が休みでしたが、
子ども達が起きてから、寝るまで、できるだけベットで過ごしました。
祖母さん、ありがとうございます。
そして、次に回復を自分で行わなければいけません。
自然に任せていると、いつになるやら。
ってことで、今度は、好きな事を行います。
が、
わたし、離婚してから、好きな事、全部切ってきました。
唯一、残したのは、お酒とタバコ。
子ども達が寝てから、ストレス発散でお酒を嗜みます。
しかし、最近、以前から比べて、お酒の量が減りました。
身体にはいい事ですが、その分、ストレスや病みが残ります。
ですから、新たな趣味を見つけようかと最近考えています。
以前の好きな事をやってみたのですが、
何でしょ、この数年、やっていなかっただけで、あまり興味が湧かなくなりました。
人って、変わるもんですね。
ということで、趣味の迷走に入り込んできます。
行って来まーす。
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ざぶ(@meitou_zabuton)
それでは、明日も素敵な一日をお過ごしください。
おやすみなさい。
